エイジングケアに水素水が効果的

生活習慣病の予防や治療で注目を集めた水素水ですが、老化防止にも効果的です。

老化の主な原因は生活習慣にあります。ある研究では一卵性双生児を長年研究し、環境が生活習慣が異なると見た目年齢に大きな差がでるという結果が報告されています。

老化しやすい生活習慣とはどのようなものがあるでしょうか。それは、睡眠不足や偏った食生活、ストレスといったものです。このような生活習慣では体内で活性酸素が過剰に発生します。

ミトコンドリアの働きを阻害

過剰発生した活性酸素はミトコンドリアの働きを阻害し人間のエネルギー源の生成を減少させます。ミトコンドリアが生成するエネルギーが減少すると肌ツヤがなくなっていき、疲れやすくなっていきます。これが老化のメカニズムです。

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生活習慣を改めるだけでも老化防止の役に立ちますが、さらに効果的なのが水素水を摂取することです。

活性酸素を除去

水素水には活性酸素を除去してくれる働きがあります。活性酸素が少なくなれば、ミトコンドリアが元気になり、人間の活動に必要なエネルギーがしっかりと生成されるようになります。この状態は「細胞から若返る」と言えるでしょう。
細胞が若返るということは、体も当然若返っていくことになります。これが水素水が老化防止に効果的と言われる理由です。

現在では、様々な水素水が販売されていますが、水素水と定義されているのは水分中に0.08ppmの水素が含まれているものですが、この数値は水道水と大差ありません。

水に含むことのできる最大量は1.57ppmの水素濃度ですので、水素水を購入する時は濃度に注意して購入することをお勧めします。

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